让自己变幸福的几件事

长沙鹤朗心理咨询 | 关注:2020-06-13 | 阅读:

  幸福是什么?

  关于这个问题,或许每个人心中的答案都不同。我们的生活经历不同,对于幸福的诠释,也就各有不同。

  但无论哪一种幸福的复述,都是源自一个人内心温情的认知,和丰裕的感受。

  幸福不是脸上的虚荣,而是内在的需要。

  幸福不在别人眼中,而在自己心间。

  哈佛大学推荐的这几件小事告诉我们,幸福离我们并不遥远。

  生活里细碎的小事,就是幸福的来源。

  1面带微笑。

  首先,请记住:让这个世界灿烂的,不是阳光,而是你的笑容。

  就像三毛所说:“我笑,便面如春花。定是能感动人的,任他是谁。”

  微笑的力量在任何时空,都直抵心灵。

  生活不会因为一句怒吼,而有所不同。

  却会因为一个微笑,变得格外美丽。

  所以,当你睁开眼的第一刻,请微笑。

  2不要在意别人的想法。

  人生终究是自己的,不要太在意别人对自己的看法。

  别人夸奖你奉承你,你不会因此年轻十岁;

  别人无视你甚至嘲笑你,你也不会因此而变傻变笨。

  要知道,这个世界只有三种事:自己的事,别人的事,老天的事。

  其他的事,与你何干?

  3每天花时间静坐。

  每天都要有点独处的时间,因为:定能生慧。

  有位智者也说:“人生好的境界,是丰富的安静。”

  我们不仅需要一段时间的安静,到了一定年纪,我们更会享受所有安静的时光。

  很多纷纷扰扰的事,我们都会在这安静的时间里,给自己捋明白。

  所以,别走太快,等一等灵魂。

  4花点时间与老人,小孩相处。

  人一生至少不能放弃两样东西:智慧以及童真。

  与老人相处,我们能获得更多人生智慧;

  与孩子相处,我们会短暂的重拾童真。

  而这,恰恰也是生活的绝妙之处。

  5不要太较真。

  无论是预设好的,还是偏偏如此的事情,它们都有一个共同的名字——无可奈何。

  我们无力改变,所以承认自己的无能为力,总比强撑着要强。

  所以,尽人事,听天命。

  这是世间大的从容。

  6你不需要赢得每次争论。

  生活不是战场,无需一较高下。

  尝试听取别人的意见,也是对自己的认同。

  君子和而不同。

  你的修养,将会使你更加幸福。


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